Leben (prodotto lattiero-caseario)

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Panoramica

Il termine leben, variamente laban, liben, lben (arabo: لبن) in Medio Oriente e Nord Africa, si riferisce a un alimento o una bevanda a base di latte fermentato. In generale, ci sono due prodotti principali conosciuti come laban: la variante dello yogurt per la regione del Levante e la variante del latticello per parti dell'Arabia e del Nord Africa (Maghreb). Leben può essere servito a colazione, pranzo o cena. Valori nutrizionali medi per 100 ml di laban: Energia: 60 kcal Proteine: 3 g Carboidrati: 4,7 g Di cui zuccheri: 4,7 g Grassi totali: 3,3 g Di cui grassi saturi: 2,2 g Sodio: 45 mg Vitamina D3: 40 UI Vitamina A: 125 UI Calcio: 100 mg

Origine e riutilizzo

Il testo descrittivo sopra è tratto dall'articolo dell'enciclopedia in lingua inglese Leben (prodotto lattiero-caseario), riutilizzato sotto la licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo e attribuito nel blocco delle fonti in questa pagina. Le cifre nell'infobox provengono da Wikidata e riportano la provenienza stessa del progetto; dovrebbero essere confrontati con la fonte citata prima di essere presi in considerazione.

Nota editoriale

Questo record è un riepilogo della fonte, non una ricerca originale. Laddove il materiale sottostante tace su un punto, anche questo articolo tace. Ultima revisione 2026-09-23.

Riferimenti e fonti

  1. ★ Wikipedia — Leben (milk product) — Wikimedia Foundation. https://en.wikipedia.org/wiki/Leben_(milk_product) (reference; accessed 2026-09-23; CC BY-SA 4.0)
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